Por que o puerpério é um território emocional tão negligenciado?

by | Aug 20, 2025 | Cuidar de Si

O puerpério, período pós-parto, é frequentemente negligenciado como território emocional devido a uma combinação de fatores sociais, culturais e individuais. A ênfase excessiva na recuperação física da mãe e no bem-estar do bebê, aliada à falta de compreensão sobre as intensas mudanças emocionais e hormonais, contribui para que as necessidades emocionais da mulher nesse período sejam subestimadas ou ignoradas.

Fatores que contribuem para a negligência:
  • Foco no bebê:

    A chegada do bebê muitas vezes concentra toda a atenção e cuidados, deixando a mãe em segundo plano. A atenção é direcionada para a recuperação física da mãe e para os cuidados com o recém-nascido, enquanto as necessidades emocionais da mulher são frequentemente negligenciadas. 

  • Falta de informação e conscientização:

    A falta de informação sobre o puerpério e suas possíveis implicações emocionais, como o baby blues e a depressão pós-parto, leva à dificuldade em identificar e buscar ajuda. 

  • Expectativas sociais e culturais:

    Há uma expectativa social de que a mulher se adapte rapidamente ao novo papel de mãe, superando as dificuldades emocionais sem grandes dificuldades. Essa pressão pode levar à dificuldade em admitir sentimentos de tristeza, ansiedade ou dificuldade de adaptação, contribuindo para a negligência do sofrimento emocional. 

  • Mudanças hormonais bruscas:

    O puerpério é marcado por intensas flutuações hormonais, que podem afetar significativamente o estado emocional da mulher, levando a alterações de humor, ansiedade e tristeza. Essas alterações hormonais são muitas vezes subestimadas ou ignoradas como causa dos problemas emocionais, relata o portal de notícias cmmartins.com.br. 

  • Falta de rede de apoio:

    A falta de uma rede de apoio sólida, com familiares, amigos e parceiro, pode aumentar a sensação de solidão e isolamento da mulher durante o puerpério, dificultando a busca por ajuda e o enfrentamento das dificuldades emocionais. 

Consequências da negligência:

  • Aumento do risco de depressão pós-parto:

    A falta de apoio e acompanhamento adequado pode aumentar o risco de desenvolvimento de depressão pós-parto, uma condição séria que pode afetar a saúde mental da mãe e o desenvolvimento do bebê. 

  • Dificuldades na formação do vínculo mãe-bebê:

    A falta de atenção às necessidades emocionais da mãe pode prejudicar a formação do vínculo afetivo entre mãe e bebê. 

  • Isolamento social e familiar:

    A negligência do puerpério pode levar ao isolamento social e familiar, com a mãe se sentindo sozinha e sem suporte. 

É fundamental:

  • Informar e conscientizar sobre o puerpério:

    É crucial divulgar informações sobre o puerpério e suas possíveis implicações emocionais, para que as mulheres e suas redes de apoio possam identificar e buscar ajuda quando necessário.

  • Fortalecer a rede de apoio:

    É importante que a mulher tenha uma rede de apoio sólida, com familiares, amigos e parceiro, que possam oferecer suporte emocional e prático.

  • Buscar ajuda profissional:
    É fundamental que as mulheres que estão passando por dificuldades emocionais no puerpério busquem ajuda profissional, como psicólogos e psiquiatras, para receber o tratamento adequado.

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